2019年07月29日

血管、体を柔らかくしよう。




みなさんこんばんわ
キャンディーズです。(トリオか!)

ランね いつも思うの 右上のブログバナー誰か押してくれないかなって
ミキね 押してくれる人は心が豊かだと思うの
スーはね 押してくれる人が大好きだよ

三人そろって

ウチら陽気な かしまし娘
誰が言ったか知らないが
女 三人 寄ったら
かしましいとは愉快だね



まぁ いつも こんな出だしです。
さて 僕は特に血管の柔軟性について
いつも青い空を眺めながら考えています。



体が固い人は血管も固い
血管が柔らかいほうが、血流がよい
動くことで、血管が伸びると
その刺激で血管が柔らかくなる物質が出てくる
血管が柔らかくなる物質、No(窒素)が出てくる



これが僕が拡張型心筋症になってからわかった体の不思議です。



僕はもう走ることは出来ません。
ジョギングなんて (ヾノ・∀・`)ムリムリ



それで、歩いているのですが、歩くと特に足が暖まります。
ただ ずっと歩いているのも  (ヾノ・∀・`)ムリムリ



それで僕が行き着いた健康法がストレッチです。



画像は、Youtubeからパクリました。
僕の総合理論的に言えば、Youtubeに載った時点で
情報は、世界中の人の共有となります。
ですから掲載します。


1 太ももの付け根の血管を伸ばす 
img_2_m.jpg

2 ヒザの血管を伸ばす
img_3_m.jpg


3 ふくらはぎの血管をのばす
img_4_m.jpg

4 太ももとすねの血管のばし
img_5_m.jpg


5 太ももの太い血管のばし
img_6_m.jpg



あ!
僕は、動脈硬化などが怖くてこの情報をあげているわけではないですよ
ただ 冷え性を克服したいがために研究をしているのです。


だって僕は、冠動脈造影検査で、
「冠動脈はとても綺麗で狭窄はありません」
と、心臓の専門医からお墨つきをもらっているのですよ
2018年9月4日の術後評価の記録です。
カテーテルアブレーション結果.jpg



今日も自慢をしてしました。
それではみなさん
ごきげんよう。

予後を良くするには ストレスを回避して
楽しくて快適な生活を確保することでしょう。

 
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posted by なき at 20:51| Comment(2) | 血流改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年08月15日

下肢静脈瘤は、自分でチェックできます。



アブラハムには 7人の子 一人はのっぽで あとはちび
私以外、ちびでしたので、世界選手権は本当に苦労をしました。
しかも、中田久美が良いトスをあげないので、良いアタックが打てませんでした。

みなさん こんばんわ
大林素子です。(おい!)


さて、わたしは乙女なのですが
今日はわたしに下肢静脈瘤がないかチェックをしました。


これは にほんブログ村 病気ブログ 心臓・血管・血液の病気へ に参加している人には、絶対不可欠なことです。


下肢静脈瘤はほっておくと、下肢のだるさや浮腫、疲れやすさ、痛み、こむら返りが起きると言われています。いきなり死ぬことはありませんせんが、女性では足が汚く見え、もうミニスカートなどがはけない女の子になってしまいます。
1023780.jpg

でもわたしは、このブログには既にミニスカートなどが絶対にはけない、体型の崩れた奥さんしか見ていないことも知っています。


おっと話が横にそれました。
では私のヒザ裏・ふくらはぎ部分の写真です。
奥さん、今夜のおかずには絶対に使わないでください。

201908152020.jpg


まぁ!

わたしの足、

とても綺麗



ということで、わたしには、「下肢静脈瘤」がありませんでした。


しかしながら、下肢の疲れやすさ・ジンジンがまったく治まりません。
足の先は、ほっておくと しもやけ のように、かゆくなったり、ただれたりします。


もちろん、心臓のポンプ力が弱いから足にまで適量な血液が送れないことと、あとは腎臓もあまり調子がよくないせいもあると思います。
足の先のかゆみも腎臓起因の場合があると書いていました。
詳しいことは、「一般の方へ .腎臓がわるくなったときの症状 かゆみ」でキーワード検索をして見て下さい。足先がどうしてかゆくなるのか、総合理論的にわかると思います。


ということで
今日はここまで
それではみなさんごきげんよう。


予後を良くするには ストレスを回避して
楽しくて快適な生活を確保することでしょう。

 
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(ほんとかぁ-!!)
posted by なき at 21:08| Comment(8) | 血流改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする