拡張型心筋症との闘い

みなさんこんばんわ
キャンディーズです。（トリオか！）

ランね　いつも思うの　右上のブログバナー誰か押してくれないかなって
ミキね　押してくれる人は心が豊かだと思うの
スーはね　押してくれる人が大好きだよ

三人そろって

ウチら陽気な かしまし娘
誰が言ったか知らないが
女　三人　寄ったら
かしましいとは愉快だね



まぁ　いつも　こんな出だしです。
さて　僕は特に血管の柔軟性について
いつも青い空を眺めながら考えています。



体が固い人は血管も固い
血管が柔らかいほうが、血流がよい
動くことで、血管が伸びると
その刺激で血管が柔らかくなる物質が出てくる
血管が柔らかくなる物質、Ｎｏ（窒素）が出てくる



これが僕が拡張型心筋症になってからわかった体の不思議です。



僕はもう走ることは出来ません。
ジョギングなんて　(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ



それで、歩いているのですが、歩くと特に足が暖まります。
ただ　ずっと歩いているのも　　(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ



それで僕が行き着いた健康法がストレッチです。



画像は、Ｙｏｕｔｕｂｅからパクリました。
僕の総合理論的に言えば、Ｙｏｕｔｕｂｅに載った時点で
情報は、世界中の人の共有となります。
ですから掲載します。


1 太ももの付け根の血管を伸ばす　


2　ヒザの血管を伸ばす



3　ふくらはぎの血管をのばす


4　太ももとすねの血管のばし



5　太ももの太い血管のばし




あ！
僕は、動脈硬化などが怖くてこの情報をあげているわけではないですよ
ただ　冷え性を克服したいがために研究をしているのです。


だって僕は、冠動脈造影検査で、
「冠動脈はとても綺麗で狭窄はありません」
と、心臓の専門医からお墨つきをもらっているのですよ
2018年9月4日の術後評価の記録です。




今日も自慢をしてしました。
それではみなさん
ごきげんよう。

予後を良くするには　ストレスを回避して
楽しくて快適な生活を確保することでしょう。
　

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