2021年06月01日

今日はリラックスをしたいので、ブログをおやすみします。

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さて、今日ですが
土日にガーデニングやらやりすぎたことや
ストレスはあまりないのですが、いろいろなことが頭をよぎって
あまり熟睡出来ていませんでしたので
今日はリラックスをしたいので、ブログをおやすみします。


リラックスとは、緊張をとる
交感神経を静め、副交感神経などをたかめ
且つ
体を休ませることにあります。


ですから、騒々しい音楽や
興奮する画像は見ないで
ゆったりとした気持ちで音楽を聴くとかがいいと思います。


本当は香などを炊いてリラックスをしたいのですが
嫁が、「臭い、消せ、捨てろ!」とか騒ぐので
とてもリラックス出来ない環境になるので出来ません。


ということで、今日は心の癒しになる
リラックス効果の高い曲を聴いて
また、明日。


曲は1時間ものなので、触り2分くらいは聴いてください。
それでも心が癒されます。





ということで
今日はここまで
それではみなさん ご機嫌よう
予後をよくするには ストレスを回避し楽しく快適な生活を確保することです。

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posted by なき at 20:16| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんばんは。
リラックスできましたでしょうか?
お香は、空間浄化にも良いのですけどね。
香りに好き嫌いがありますね。
アロマディフューザーではいかがでしょうか?
ラベンダーとかでしたら、奥様にも好まれるかもしれませんよ。
女性にとってもホッとする香りです^^
Posted by ゆり at 2021年06月02日 22:24
>ゆりさん

おはようございます。
妻はね、俺の部屋のラベンダーの匂いはとても嫌うのです。
なにも匂わないほうが好きというような女です。
で、わーわー言われてストレスが高まるから使えないのです。
そういうストレスをリラックスをして緩和しています。
Posted by なき at 2021年06月03日 04:34
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