2020年11月18日

知ってて損はない、予後指数

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なきちゃんの体調管理表
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まぁ これを見てください。
これは、もう免疫力もクソもない血液検査結果です。
(見づらいときは、クリックしてみてください)

血液検査2012_10_18_1.jpg


では、予後の指標について、ちょっと説明をします。
まずは栄養状態です。

総リンパ球数 TLC
軽度  1,500~1,800
中等度 900~1,500
重度栄養障害 <900
となります。

で、私はこのとき、WBC 86(10^2/uL)ですので、
μLに換算すると、8600μLとなります。

それと、リンパ球数(Ly)は、4.4%です。

これで、総リンパ球数 TLC を計算してみてください。

WBCは、8600
リンパ球数は、4.4 を入れます。

よって、総リンパ球数 TLCは、378.4 mm3 なります。

もう一度言っておきます。

総リンパ球数 TLCが、900以下となりますと、重度栄養障害となります。

重度の栄養障害となるとやせ衰えて全身状態が全身状態が極めて不良な状態になります、がんで言えば、既に悪質液になっています。

このブログを管理栄養士さんやレベルの高い看護師さんやお医者さんが見れば、どれくらい酷いものかとわかると思います。



で、明日は、予後栄養指数(PNI)の話をします。

で、暇な人はやってみてください。

Albは、2.2
TLCは、378.4 です。

では寝ます。✋

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ということで
今日はここまで
それではみなさん ごきげんよう
予後をよくするには ストレスを回避し楽しく快適な生活を確保することですわ。

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posted by なき at 22:05| Comment(4) | 悪質液 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月17日

うまくいったり、うまくいかなかったり

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なきちゃんの体調管理表
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僕は鬱ではないのですが、臆病でチキンですので

いろんなことを考えたり思ったりして

眠れなかったりする時があります。


それでも、昨日はよく眠れました。

薄い睡眠、3時間54分
深い睡眠 3時間24分
合計   7時間18分

202011170540.JPG

理由は寝る前にいろいろとあれこれ考えなかったからです。

毎日、こんな感じで過ごせるといいんですがね


たまに、今日はうまくいかなかった、今度はこうしよう、いつかこうしたい、明日はうまくいくのか、まさか急に心不全にならないか。ならないためにはどうしたらいいか、なったらどうしよう、なったらこうしよう、こういう生き方がよい、こういう生き方が悪い、自分だったらこうする、ああ、あのときこうしておけばよかった、僕に未来はあるのか、これがこうなってああなってこうなる。、、云々などと、いろんなことを考えてしまうと寝れないときがあります。ようするに入眠に失敗するときもあります。

7時間全て浅い睡眠のことがありました。

考え事や夢をうつらうつら見たりしているときは、あまり睡眠がうまくいっていないと思います。上のほうで、いろいろと考え事をしてしまうというようなことを書きましたが、要は入眠に入るときに気が張っているとか、交感神経が張り詰めているときは、深い眠りに入れないです。


それで、ちゃんと眠れない人が結構おられます、特に鬱の人に。

結論からいえば、考え事をしなければスムーズに眠れるようになると思います。

とにかく、入眠が大切です。


ですが、鬱の人は悩みや嫌なことがあったり、生き悩んでいて眠れません。

僕もBNPが高いときは息が苦しくて、眠れなくて朝を迎えることが多々ありました。

ちゃんと寝たいけど眠れないという人はたぶん多いでしょう。


僕の場合は、マイスリーを使いましたが、今でも少量使っていますが、一番てっとり早いのは睡眠導入剤を使うことだと思います。 睡眠の質を高くしようと思っても、根性では治せません、根性を出すと交感神経が高まり眠れなくなります。


ということで、私からの提案です。
眠れない人は、根性を出さないで、気張らないでお布団に入りましょう。
そして、睡眠導入剤がもらえるのなら、医者から処方してもらいましょう。
それでも、睡眠導入剤が効かないという人は、


眠ろうという根性が足りません!。

罰としてその場でスクワット100回やること。
(まさかこの記事信じて、スクワット100回をやるような人が出ないことを今日も願って、では私は、21時に就寝します。 ♰(-_-))



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ということで
今日はここまで
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posted by なき at 18:46| Comment(8) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月16日

臓器提供の適応基準

にほんブログ村 病気ブログへ  臓器を提供する場合、臓器提供適応基準では、おおよそ心臓50歳以下、肺70歳以下、腎臓70歳以下、膵臓60歳以下、小腸60歳以下が望ましいとされています。 しかし、この年齢を越えた方でも、医学的に提供が可能である場合もあります。




なきちゃんの体調管理表
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では、もう一度おさらいします。

🔶 臓器提供の適応基準
 ・心臓 50歳以下
 ・肺  70歳以下
 ・腎臓 70歳以下
 ・膵臓 60歳以下
 ・小腸 60歳以下
 ・角膜は年齢制限なし、

私の場合、拡張型心筋症のため使えるのはもしかしたら、肺だけかもしれません。
腎臓は、既にGFRが、45前後ですので使えないでしょう。
脾臓、小腸は使えるものならば使って欲しいと考えています。
角膜は、たぶん乱視ですが、使えるのかなと思っています。


グリーンリボン
あんた知っとるけ?

202011161844.jpg

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posted by なき at 19:15| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする